國際比賽日是什麼？為什麼聯賽會突然停兩週指南 · 看懂賽制

一句話說明

國際比賽日（International break）是國際足總（FIFA）排定給國家隊比賽的固定窗口。在這段時間，各國聯賽會暫停，俱樂部必須放行被國家隊徵召的球員，讓他們回國踢世界盃資格賽、洲際賽事或友誼賽。

所以你會看到英超、西甲踢了幾輪之後，突然有大約兩個週末沒有比賽，這就是國際比賽日。

一年有幾次

常見的窗口是九月、十月、十一月和隔年三月，每次大約九到十天，國家隊通常在這段時間踢兩場比賽；六月球季結束後也常有一次。遇到世界盃、歐洲盃這類大賽的年份，夏天的時間表會再調整。

窗口的確切日期每年由國際足總公布，我們的賽程頁會直接反映出來：國際比賽日期間，聯賽頁的「下一輪」會跳到兩週後。

對聯賽有什麼影響

• 疲勞與時差：南美、非洲、亞洲球員要長途飛行回國比賽，回到俱樂部後常常只剩一兩天就要再上場，國際比賽日後的第一輪常被認為比較難預測。
• 受傷風險：球員在國家隊受傷，俱樂部也只能接受，這是每次窗口過後最常見的新聞。
• 喘口氣的機會：傷兵多的球隊反而能利用兩週讓球員恢復，戰力在窗口後回升。

看國際比賽日後的那一輪時，可以多留意各隊主力有沒有在國家隊比賽中受傷、是不是剛長途飛回來。

空窗期怎麼看球

國際比賽日期間，五大聯賽和英超都會停賽，但這段時間往往有世界盃資格賽或洲際國家盃賽事，也是看各國國家隊陣容的好時機。北美的 MLB、NBA 不受國際足總窗口影響，照常比賽，可以到 MLB 或 NBA 頁面看賽程。

想知道聯賽下一輪什麼時候恢復，直接看各聯賽頁上方的「下一輪賽程」，日期與台灣時間都已經換算好；各聯賽的賽季安排在英超介紹等聯賽介紹頁有更多說明。