2026 MLB 新規則怎麼看：投球計時器、ABS 好壞球挑戰指南 · 棒球 · 賽制規則

1先講結論

• 投手要在計時器歸零前「開始投球動作」，不必投到本壘。無人在壘 15 秒，壘上有人 18 秒，超時判一顆壞球。
• 打者也有期限：倒數剩 8 秒時，必須已經站進打擊區、準備面對投手，否則判一顆好球。
• ABS 是挑戰制：主審照常判好壞球，打者、投手或捕手當場不服，才能立即提出挑戰。
• 每隊開賽有 2 次 ABS 挑戰，翻案成功保留次數，維持原判才扣 1 次；延長局開始時如果已經用完，會補 1 次。
• 2026 年季後賽首度用上 ABS，計時器秒數、ABS 提出方式與次數都和例行賽相同。季後賽真正多出來的，是總教練的重播挑戰（2 次對 1 次），延長賽也沒有二壘跑者。

投球計時器管比賽節奏，ABS 管少數有爭議的好壞球，兩套制度常在同一個打席裡接連出現。看轉播時先分清楚「誰超時」和「誰對主審判決提出挑戰」，大部分畫面就看得懂了。

2投球計時器到底有幾秒

MLB 在 2023 年導入投球計時器，2024 年把壘上有人的時間從 20 秒縮短為 18 秒，2026 年沿用：

最常見的誤解，是以為球要在 0 秒前離開投手手掌，或是進到捕手手套。規則看的是投手何時開始投球動作，所以轉播畫面上計時器剛好跳到 0，光憑截圖還判斷不出違規，要看投手是不是已經啟動。

投手超時，球數加一顆壞球；打者沒有在 8 秒前就定位，球數加一顆好球。處理是當下直接生效，沒有警告：滿球數時投手違規會直接形成四壞保送，兩好球時打者違規會直接被三振。

3牽制與退出投手板的次數限制

壘上有人時，投手牽制或退出投手板，18 秒會重新計時，但每個打席只有 2 次「脫離投手板」機會，牽制和退板都算。打席中只要有跑者推進，次數就重新計算。

第 3 次牽制仍然可以做，風險是：沒抓到跑者的話，跑者會自動推進一個壘包。所以前兩次牽制用掉機會，第 3 次起投手就必須真的把人刺殺。

投手教練上丘、傷病暫停和攻方暫停，都不算在這 2 次內。如果一隊在 9 局前把 5 次投手丘會議機會用完，9 局會再補一次，等於多一次脫離機會。裁判遇到特殊狀況也可以多給時間，例如捕手剛在上一個半局結束時被封殺出局，需要時間穿戴護具。看到計時器暫停或重設，多半是規則允許的暫停，不用急著說是漏判。

4ABS 是「挑戰制」，不是電子主審

ABS 全名 Automated Ball-Strike System，中文可以叫自動好壞球系統。2026 年大聯盟採用挑戰制：主審照常喊好球或壞球，符合資格的球員當場提出質疑，系統才核對那一球的位置。

球場周邊有 12 部 Hawk-Eye 攝影機追蹤球路。ABS 的好球帶是本壘板中央上方的二維矩形，寬度和本壘板一樣是 17 英吋，上緣是球員身高的 53.5%，下緣是 27%，身高以聯盟認證的數字為準。球的任何一部分碰到好球帶的任何一部分，就算好球。

所以電視轉播的九宮格、主審判決與 ABS 結果偶爾會對不上。轉播框只是視覺輔助，ABS 用的是自己的追蹤資料，判斷球在本壘板中央位置有沒有碰到二維好球帶。

5誰能挑戰、怎麼提出

只有當下的打者、投手或捕手可以挑戰。總教練、教練團、內外野手和壘上跑者都不行，也不能先看休息區的暗號再決定。

球員要在主審判決後立刻輕拍帽子或頭盔，並口頭表明挑戰。MLB 說明的時限是「立即」，大約兩秒內；如果那一球後面接著半揮申訴或跑壘攻防，可以等該次動作結束再提出。

主審接受挑戰後，球場大螢幕和轉播會顯示動畫結果，再由主審宣布原判維持或翻轉。MLB 公布制度時估計整個流程約 15 秒，2025 年春訓的實測平均是 13.8 秒。目的是在不拖慢比賽的前提下修正關鍵誤判，不是讓每一球都送去重播。

6每隊有幾次，什麼時候扣

每隊開賽有 2 次 ABS 挑戰，整隊共用，不是每位球員各 2 次。

• 挑戰成功、原判翻轉：保留次數。
• 挑戰失敗、原判維持：扣 1 次。
• 技術故障、追蹤不到那一球：原判維持，球隊保留次數。
• 延長局開始時已用完：該局補到 1 次；下一局若又是 0 次，再補 1 次。

如果進入 10 局時球隊還剩 1 次，不會多送一次，只有某個延長局開始時剩 0 次才補 1 次。所以「延長賽每局多一次」的說法有點寬，準確的說法是每個延長局開局至少有一次可用。

另外，野手登板投球時不能提出 ABS 挑戰；重播判決之後也不能再提出 ABS 挑戰，避免挑戰一路連鎖下去。

7例行賽與季後賽哪裡不同

ABS 從春訓、例行賽一路用到季後賽。9 月 29 日（美國日期）國聯外卡系列賽第 1 戰，勇士的 Ozzie Albies 在 2 局提出季後賽史上第一次 ABS 挑戰，原本被判好球的球翻成壞球，他後來保送上壘並跑回得分，把比數追成 1 比 1。

最後兩列最容易混在一起。ABS 是球員對好壞球提出的挑戰；重播判決則是總教練處理接殺、觸殺、封殺等可重播的場面。季後賽總教練多 1 次重播挑戰，ABS 的次數仍然是每隊 2 次。

季後賽延長賽沒有二壘跑者，ABS 補充次數的規則照常運作：10 局上從壘上無人開始，某隊如果已經用完挑戰，那一局仍然會拿到 1 次。想看整個季後賽怎麼打，可以接著讀 2026 MLB 季後賽制度。

8看轉播時抓這三個畫面

第一，看計時器旁邊有沒有跑者：無人在壘 15 秒，有人在壘 18 秒，兩種倒數別混在一起。

第二，看誰拍帽子或頭盔：只有打者、投手、捕手能啟動 ABS。總教練走出休息區，多半是在處理重播或規則說明。

第三，看結果是「原判翻轉」還是「原判維持」：翻轉不扣次數，維持才扣。比賽後段螢幕上顯示某隊還有 2 次，可能是整場沒挑戰過，也可能前面兩次都成功了。

9常見問題

投球計時器歸零時，球一定要離手嗎？

不用。投手只要在歸零前開始投球動作就合規，球什麼時候離手、什麼時候進手套都不影響判定。

總教練可以要求 ABS 挑戰嗎？

不行。只有當下的打者、投手或捕手能提出，也不能接受休息區或其他球員的協助。總教練能用的是另一套重播判決挑戰。

ABS 挑戰成功會扣掉一次嗎？

不會。原判翻轉就保留次數，維持原判才扣 1 次，所以球隊一場比賽可以成功挑戰超過兩次。

季後賽的 ABS 次數比較多嗎？

一樣是每隊開賽 2 次、成功保留。季後賽多的是總教練的重播判決挑戰，從 1 次增加到 2 次。

ABS 會取代主審判好壞球嗎？

2026 年不會。MLB 採挑戰制，主審先判每一球，球員即時挑戰時才由 ABS 核對位置。

10資料來源

• MLB〈Pitch Timer (2023 rule change)〉↗
• MLB〈MLB announces ABS Challenge System coming to the Major Leagues beginning in the 2026 season〉↗
• MLB〈MLB to use ABS Challenge System starting in 2026〉↗
• MLB〈MLB Extra Innings Rules for Playoffs 2024: Automatic Runners and Pitch Clock〉↗
• MLB〈Manager Challenge〉（重播挑戰次數）↗
• MLB〈Here are Major League Baseball's ABS firsts〉↗